11. Dogging

Dogging – Ce este DOGGING? Cuvantul vine de la compunerea cuvintelor DOG si JOGGING. Asadar, alergand cu cainele. Credeti ca este o idee rea? Citind acest articol, am ajuns la concluzia ca este una dintre cele mai bune informatii pe care le-am gait pana acum. Pur si simplu o sa il pastrez pe Baffy in forma iar eu o sa fac sport. Concluzia? Sanatate atat pentru mine cat si pentru Baffy. Sa trecem la prezentarea articolului pentru a nu va plictisi cu ceea ce imi trece mie prin cap.

Pentru a putea practica Dogging veti avea nevoie de o pregatire, asta in cazul in care va surade ideea de a face sport alaturi de cainele Dumneavoastra. Cu ce incepem? Normal, cu achizitionarea unui costum de jogging iar apoi nu aveti decat sa puneti in practica cele de mai jos. Fara o pregatire, daca cainele Dumneavoatra este antrenat, va alerga ca o furtuna iar voi va veti uita la el, gafaind.

Fiti in armonie cu cainele Dumneavoastra. Daca ati ales sa practicati acest sport alaturi de urecheatul din dotare, va trebui sa fiti in armonie cu el si totul o sa vina de la sine.

Ce avem nevoie pentru dogging? in primul rand un costum de jogging, apoi o pereche de pantofi pentru alergare, normal, un caine, o lesa de cel putin 2 metrii liniari, un ham penru caini ar fi grozav pentru partenerul Dumneavoastra, recompnese pentru urecheat. Poate o muzica de fundal, ascultata in surdina la casti?

Ar fi bine sa alegeti o zona in care Beagle sa nu fie distras prea des si sa puteti rula in liniste.

Aveti posibilitatea sa va creati un plan de intruire (pentru Dumneavoastra si urecheat) in dogging.

  • durata: 25-35 minute
  • distanta: 2-3 km
  • ar fi bine sa aveti pungi pentru excremente, in cazul in care urecheatul isi „rezolva” nevoile in timpul programului
  • rulati incet alaturi de urecheat i incercati sa vorbiti cu el

Pentru prima saptamana ar fi ideal sa aveti urmatorul program:

  • 1-2 minute mers usor
  • 1-2 minute mers rapid
  • 1-2 minte mers usor
  • 1-2 minute mers rapid – in tot acest timp, dupa ce se termina de parcurs un tronson, dati urecheatului o mica recompensa.

Acest exercitiu ar trebui repetat in cel putin 3 zile. Ideal ar fi a o faceti zilnic.  Saptamana urmatoare ar trebui sa mariti ritmul (2 minute de mers rapis si 1 minut de mers usor). In cazul in care functioneaza, puteti trece la urmatorul pas.

  • 1-2 minute alergare
  • 1-2 minute mers rapid
  • 1-2 minute alergare
  • 1-2 minute mers rapid

Treceti, apoi, la marirea timpului de alergare pana ajungeti sa alergati, continuu, cei 2-3 km, in fiecare zi.

Bineinteles ca puteti sa va adaptati programul in functie de pregatirea fizica pe care o aveti si in functie de cat de repede va armonizati cu urecheatul din dotare.

Succes in practicarea acestui sport care va aduce doar beneficii, atat pentru Dumneavoastra cat si pentru urecheat.

 

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s